19.10.25

Achtsamkeit im Wald

Mit jedem Schritt …
    Spüre ich den weichen 

Waldboden unter 
meinen Füssen und ich 

lasse heute 

den Alltag

 hinter mir.


Durch den Wald zu wandern,

ist für mich ein meditativer Prozess. 

Ich beobachte die Lichtstrahlen, 

die durch das Blätterdach brechen.


 Jedes Geräusch und jede Bewegung in der Natur erzählen eine Geschichte,

von der ich ein Teil bin. 

Dabei fühle ich mich

 lebendig und verbunden, 

nicht nur mit mir selbst, 

sondern mit allem,

 was mich umgibt.

Hör dem Flüstern des Waldes zu, 

Du wirst

 überrascht sein, 

was mit Dir geschieht!

Herzlichst Beatrix










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